【感冒】2.攝取鋅,可縮短感冒期間,同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示,高劑量的鋅可能宜蘭民宿有毒3.保持樂觀的心情,可促進免疫系統的活力4.多休息,保留復原的體力,也可避免一些併發症,減慢每 天的商務中心活動,避免過度勞累5.避免參加聚會,以免過度消耗體力6.注意保暖7.散步或快走,以改善血液循環,幫助免疫租房子系統循環抗體8.飲食清淡,少吃脂肪、肉類及乳品,多吃新鮮蔬果,以減輕身體的壓力9.喝熱雞湯,有助於鼻腔看房子黏液的流動,可加強體內排除病菌10.多喝水,補充感冒時所流失的重要體液,幫助排出有害雜質11.勿抽煙,抽房地產煙會干擾抗感染的纖毛活動,因此感冒時不要抽煙12.以鹽水漱口,可紓解不適13.淺啜熱托地酒(toddy)或半杯房屋買賣葡萄酒,有助於打通鼻塞並 幫助入睡14.洗熱水澡15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林,以潤滑過度擤鼻的疼痛感買屋16.服用感冒藥,如阿斯匹靈17.若發燒38.3度C以上或小孩發燒,應儘速就醫18.任何劇痛都應就診,如:耳痛、新成屋扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫20.氣喘或呼吸短促時應就診
濾心

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